18 jan 2015
Hoe verminder je cellulite?
Cellulite, iedere vrouw kent dit. Of je nou slank bent of volslank,bijna iedereen heeft last van cellulite, ook wel de sinaasappelhuid genoemd.
Hoe verminder je nou cellulite?
Nu zullen jullie denken, wéér een artikel over hoe je cellulite verminderd. Ja, dat klopt, maar je moet jezelf ook afvragen, hebben die andere methodes geholpen? Zo ja, houdt je dat ook vol? Zo nee lees dan verder en wie weet helpt deze methode wél bij jou.
Read More
31 dec 2014
Zwanger, en bang dat de kilo’s blijven plakken?
Het is niet de bedoeling dat je tijdens je zwangerschap elke minuut bang bent om aan te komen. Dat zou stress opleveren voor jou én voor je groeiende baby. Maar hoe zorg je er dan voor dat je niet met 15kg extra achter blijft ná de bevalling?
Read More
06 nov 2014
Zijn noten gezond?
Noten, ze zijn helemaal hip and happening. Maar zijn ze nou eigenlijk wel zo goed voor ons? En in welke mate dan?
Een vraag die iedereen wel heeft, zijn noten gezond?
Read More
25 jun 2014
Groene thee helpt bij vet verbranden
Groene thee helpt bij vet verbranden
De laatste jaren is groene thee erg populair geworden door de vele gezondheidsvoordelen die het zou hebben. Groene thee vindt zijn oorsprong in het zuiden van China. Ongeveer 2000 jaar geleden werd de thee ontdekt. Door de Chinezen werd de thee behalve als drank ook als medicijn aangewend. Vandaag de dag wordt groene thee wereldwijd geproduceerd en groeit de consumptie. Momenteel is groene thee zelfs zo populair dat hij bezig is zwarte thee van de jarenlange eerste plaats te verstoten. Aan groene thee worden veel gezondheidsvoordelen toegeschreven, maar zijn die wel terecht?
Read More
20 feb 2014
Zijn light producten gezonder/beter?
Zijn light producten gezonder?
Het woordje ‘light’ doet het goed in de supermarkt schappen. Gemiddeld betalen we 30 tot 40 % meer voor een light product, maar is het ook een goede keuze? Om een duidelijk beeld te krijgen, eerst een uitleg over wanneer iets light genoemd mag worden.
Read More
29 nov 2013
Gezonder voedingspatroon: Mindful eten
Elk pondje gaat door het mondje. Soms eten we gedachteloos terwijl we televisie kijken, terwijl we lezen of terwijl we praten. En als we anderen zien eten krijgen we lekkere trek. Tegenwoordig is er overal om ons heen eten te koop waardoor de verleiding wel heel erg groot is en we snel geneigd zijn om te veel en te ongezond te eten. Bij mindfull eten gaat het om het doorbreken van je automatische eetpatroon,zodat je met minder eten toch genoeg kunt hebben.
